Ladyrun
denken aan, over en onder het hardlopen

Hardlopen moet niet voelen als werken, daarom maak ik van mijn trainingen geen wedstrijd.

 

 

2005 Niets

Niets

En toch
Was er samen
Alleen nu
is er niets

Samen

En toch 
Ben je alleen
Want nu
Is er niets

Alleen

Wat blijft
Is de pijn
Want nu 
Is er niets

Pijn

En toch
Was er geluk
maar nu 
Is er niets

Geluk

Alleen nu
Is het alleen
Nog maar
Een herinnering

2005 @lid@

Begrijpen?

Wat heb ik aan begrijpen, 
als de pijn zo hevig is 
dat ik mijn hart voel samen knijpen 
omdat ik je zo vreselijk mis. 

Het slijt wel weer zegt men 
Wanneer dan vraag ik me af 
Geef het tijd zegt men 
Hoeveel dan vraag ik me af 

Langzaam rolt een traan 
langs mijn gezicht 
ik laat mijn gedachten gaan 
en knijp mijn ogen dicht 

Voorzichtig veeg ik hem weg 
en probeer mijn gedachten te keren 
Hoor wat ik tegen mezelf zeg 
en ben bang dat ik het nooit zal leren 

Misschien kan ik ooit accepteren 
dat ik niet altijd kan kiezen 
Ooit zal ik toch wel leren 
dat je soms alleen kunt verliezen? 

@l!d@ 10-02-2005


Wat?


Een bad
Vol water
Is dat
Alleen water?

Een bad
Vol schuim
Is dat
Alleen schuim?

Een bad
Vol warmte
Is dat
Alleen warmte?

Een bad
Vol liefde
Is dat
Alleen liefde?

Een bad
vol
Is dat
Vol?

Een bad
Tja
Dat is
Een bad.

2005 @lid@

Bewolking

Een wolk 
kwam langs
en heel even
was er zon

Een wolk 
vol warmte
en heel even 
was ik thuis

Een wolk
Gaat verder
Wat blijft
Zijn druppels


Een wolk 
Die blijft
Wat hij is
Een droom.

@l!d@ 2005


Soms

Soms heb je niets te kiezen
En moet je wel buigen
Om jezelf niet te verliezen
En van respect getuigen

Proberen los te laten
En verder te leven
Ik kan toch niet haten
Als ik liefde wil geven?

Accepteren maar weer
En weer verder gaan


@l!d@ 2005

Gelukskunde en tevdredenomie.

Weer een jaar studeren 
Het ging niet vanzelf 
Ik heb veel moeten leren 
Vooral over mezelf 

Ik studeer levenswetenschappen 
Dat omvat nogal veel 
Wat ik maar niet kan snappen 
Vandaar dat ik het even deel 

O ik kan wel lezen en schrijven 
En rekenen is ook geen punt 
Toch zal er veel te leren blijven 
En voel ik me vaak een rund 

Sommige lessen snap ik niet 
Maar ik moet ze wel leren 
Omdat het door mijn leven schiet 
En ik me er niet tegen kan verweren 

Sociale vaardigheden is zo’n vak 
Dat ik maar blijf herhalen 
Krijg soms zoveel op mijn dak 
En kan het maar niet vertalen 

Voor komend jaar weet ik het wel 
Ik ga wat extra aandacht geven 
Misschien leer ik het nog wel 
Het is tenslotte mijn leven 

Gelukskunde en tevredenomie 
Daar hebben ze geen boeken voor 
Maar zoals ik het nu zie 
Gaan die vakken bij mij voor 


Levenswetenschappen studeren 
Is vooral de cadeautjes leren zien 
Om daar weer van te leren 
Hoe goed wij het hebben misschien? 

@l!d@ 2005

Genieten kan ik van
Een vrolijke lach
Van ogen die oplichten dan
Gewoon omdat het mag

Humor in een paar ogen
Gewoon zo’n stoute blik
Ogen hebben nog nooit gelogen
Niet zo’n mooie gevangen blik

Bewolking vind ik prachtig
Samen met een knipogende zon
Wolken zijn echt machtig
‘k wou dat ik ze pakken kon

van gewoon niets doen
alleen maar voelen en kijken
van zomaar een zachte zoen
van mensen die tevreden lijken

van een liefdevol gebaar
van zomaar mensen 
met aandacht voor elkaar
och ik heb ook wel wensen

maar nu geniet ik 
omdat ik tevreden ben
Het is goed, ik ben ik
De beste die ik ken

2005 @lid@

Gisteren stond ik op

Gisteren stond ik op
Mijn bui was voorbij
Ik ben over de top
Weer voorzichtig blij

Het voelt weer goed
Alsof ik terug kom
Ik krijg weer moed
Toch blijft het stom

Shit, ik voelde weer
Wist het van te voren
Heb dat iedere keer
Het kan me zo storen

Het maakt me bang
Weten dat er iets is
Krijg dan de drang
En zit niet vaak mis

Soms voelt het fijn
En niet zo rusteloos
De boodschap is klein
En mijn rust heel broos

Laat me toch accepteren
En stoppen met dit gevecht
Loslaten kun je niet leren
Het gevoel is echt

@l!d@ 15-08-2005

Heel zachtjes komen
er herinneringen
en kan ik dromen

Heel zachtjes komen
de geluiden binnen
in mijn dromen

Heel zachtjes komen
de gevoelens binnen
in mijn dromen

Heel zachtjes komen
er kleuren 
in mijn dromen

Heel zachtjes komen
er ook dromen 
in mijn dromen

Heel zachtjes komen
Er een paar handen
en blijf ik dromen

2005 @lid@


Stil lig ik voor me uit te kijken
Neem in me op wat ik zie
Probeer er doorheen te kijken
Te voelen wat ik zie

Heel goed te luisteren wat ik hoor
Probeer de toon te vangen 
Achter de geluiden die ik hoor
Om de juiste sfeer te vangen

Het klinkt heel erg druk
Of zenuwachtig misschien?
Is het geluid uit 1 stuk?
Of zijn het er meer misschien?

Ik hoor gelach achter het huis
Maar ook gekwetter
Tussendoor ook nog wat ruis
En wat geschetter

Langzaam dringt het tot me door
Dat ik niet lig te dromen 
maar ik de gewone geluiden hoor
maar ook het ruisen van de bomen

2005 @lid@

Hoe kun je!

Hoe kun je loslaten
wat je niet kwijt wilt

Hoe kun je vergeten
als het er was

Hoe kun je geloven
dat het voorbij is

Hoe kun je loslaten
wat je al kwijt bent

Hoe kun je vergeten
wat zo mooi was

Hoe kun je geloven
dat het voorbij gaat

Hoe kun je.....
mij zo'n pijn doen

@lid@ 1 Oktober 2005

Vertel me
Deel me
Zeg me

Ik heb je lief

Zacht 
Is de kus
Die me doorgrond
Tot het hart

Ik heb je lief

Zeg niets
Voel 
De kracht
Liefde

Ik heb je lief

Open het hart
Eenwording
Liefde
Samen

Ik heb je………niet.

2005 @lid@

Een klein gebaar
zomaar onverwacht
was het daar
totaal onverwacht

het doet zo goed
dat kleine bericht
het geeft meer gloed
aan ieders gezicht

een onderschepte blik
een snelle glimlach
een kleine knik
een vriendelijk,"Dag"

geef gewoon aandacht
aan ieder die je ziet
het geeft kracht
en verlicht verdriet

vertrouw erop
dat het welkom is
en al stoot je je kop
dat is hun gemis

Jij heb willen geven
en kunt het overal kwijt
zo is het leven
heb daarom nooit spijt.

blijf gewoon geloven
dat het niet aan jou ligt
laat nooit je gloed doven
het is jou gezicht.

2005 @lid@


Kletterende regen
Kletsnatte ogen
Hou het niet tegen
Tranen zullen weer drogen

Spetterend blijft het gaan
Een beetje weemoed
Zie je daar staan
Huil maar, het doet je goed

Zo af en toe een buitje
Een kleine dip
Dan weer een uitje
Nog een beetje sip

Bewolking blijft hangen
Als een sluier om je heen
Kon je het maar vangen
Dan was je weer op de been

Laat het even breken
Geef even een glimp
Blijf nu niet steken
Geef even geen krimp

Geef een stukje blauw
Laat het breken
Doe het gauw
Anders blijf je steken

Geef zonnestralen
En vrolijkheid
Niet langer dralen
Anders ben je het kwijt

2005 @lid@

Kon ik nog maar....

Kon ik het nog maar
Was er maar een knop
Dan was het zo klaar
Klik en uit mijn kop

Ik verlang weer even terug
Naar de tijd dat het ging
Toen had ik een gladde rug
Toen was ik geen slappeling

Regels waren regels
Ja was ja en nee was nee
Nu zijn het tranen als pegels
Het valt dan ook niet mee

Om je weer heel klein te zijn
Niet gewenst en heel dom
Tja het voelt niet fijn
Slaat weer in als een bom

Gelukkig mag ik er zijn
En ken ik me nu goed
Mijn krijgen ze niet klein
Al gaat het nu even niet goed

@l!d! 21-04-2005

Langzaam kom ik terug

Langzaam kom ik terug
En open mijn ogen
Ik draai op mijn rug
En laat ze drogen

Kijk even opzij
Om zeker te zijn
Gelukkig toch vrij
Dat voelt wel fijn

Ontspannen op mijn rug
Laat ik het komen,
komt mijn rust terug
durf ik verder te dromen

Ook in mijn dromen
Zeg ik nu nee
Laat maar komen
Ik ga wel mee

Nu kan ik dromen
Van twee armen
Die voor mij komen
Om me te verwarmen

Langzaam wil ik weer
Ga ik ook verwachten
En hoop een keer
Op fijne nachten

@l!d@ 30-03-2005

Letters
Woorden
Zinnen
Verhalen

Letters
Woorden
Zinnen
Gedichten

Letters
Woorden
Zin
Geen zin

2005 @lid@

Bindingsangst.


Leven is het meervoud van lef
Waar ben je bang voor?
Mijn overdosis levenslef?
Ja ok, ik ga altijd door.

Mijn overdosis levenslef
Is genoeg voor ons samen
Maar jij hebt niet het lef
Dat moet je beamen

De angst overheerst
En doet je besluiten
Niet voor het eerst
Om mij buiten te sluiten

Je trekt je weer terug
En denkt voor mij
Het gaat weer heel stug
En ik laat je vrij

Wij zijn vrij
En doen niemand tekort
Wees gewoon blij
We zien wel wat het wordt

Geniet toch van wat er is
En laat je verwarmen
Ik weet dat ik me niet vergis
Kom maar in mijn armen.

Vertrouw op mij
Mijn levenslef voor twee
Ik laat je weer vrij
En wacht….maar ajb doe er iets mee!

@l!d@ 2005


Loopverslaving

Ooit begon het met
vier keer twee. 
De eerste stappen gezet,
ik had geen idee

Weken ging het door
steeds een paar erbij
Daar ging ik voor
nooit eens vrij

Discipline en plicht
4 keer per week
Nooit gezwicht,
soms een preek

Steeds verder en meer,
endorfine in mijn kop.
Daar ging ik weer
en toen opens; Stop!

1 marathon teveel,
teveel stress erbij,
blessure was mijn deel.
Nu ben ik weer vrij.

Het ritme van de pas,
die mooie beweging,
dacht dat het weg was 
Mijn loopverslaving!

@l!d@ 2005

De Trein van mijn leven.

De trein van mijn leven
Denderde maar door
Stopte soms voor heel even
Ergens op een spoor

Het kaartje had ik gekregen
Toen ik nog niet wist
Van al die ander wegen
Anders had ik zelf beslist

Wat meer genoten
Van de reis misschien
Omdat ik dan had geweten
Wat ik nu kan zien
 
Ik sta op het station
En ben klaar om te gaan
Weet hoe het ooit begon
En zie me daar nu staan

Mijn bagage kan ik dragen
Het is goed verpakt
Ik ga het er op wagen
Voor de moed weer zakt

Mijn reis vervolgen
Weet niet waarheen
Draag de gevolgen
En ben alleen

Maar samen met mij
Durf ik het aan
Voel me vrij 
Om door te gaan

De trein van mijn leven
Dendert weer door
Stiekem kijk ik even 
Naar het volgende spoor

Ik kan nog kiezen
Ben vrij om te gaan
Heb niets te verliezen
Kan zelfs blijven staan

Ik sta op het station
Van de rest van mijn leven
Weet wat ik won
en wat ik heb gegeven

@l!d@ 24-05-2005


Mijn vlinders

Zomaar in de tuin
Op een blad
Hoofdje schuin
Vleugels glad

Stilletjes zitten ze daar
Neer gestreken
Het is ook raar
pas een paar weken

In alle pracht
Trillen ze licht
Heerlijk zacht
Oogjes dicht

Nog een keer
Een beetje schichtig
Vliegen ze weer
Heel voorzichtig

Nu zitten ze stil
En heel alleen
Geef me even
Je armen om je heen

@l!d@ 10-06-‘05

Samen

Je bent er
In mijn hoofd
In mijn hart
In mijn lijf

Wat ik ook doe
Ik voel je
Ik hoor je
Ik ruik je

Ik ben er
In je hoofd
In je hart
In je lijf

Wat je ook doet
Je voelt me
Je hoort me
Je ruikt me

Samen
En toch alleen
Maar weet je
Toch samen

@l!d@ 27 juni 2005


Soms

Soms heb ik een moment van
Laat me gewoon maar even

Dan heb ik geen zin om te praten
Of mezelf even te geven

Verlang ik naar wat is geweest
Even één mogen worden met mijn geest

Om iets kleins en teers te mogen beminnen
Dat mij steeds kracht geeft om opnieuw te beginnen

@l!d@ 17 juli 2005

Sprakeloos

Sprakeloos van de pijn
dat ik door mijn gevoel
bedrogen lijkt te zijn.

Sprakeloos om wat ik mis
omdat mijn gevoel
nog steeds sterker is

Sprakeloos en heel moe
alle vertrouwen kwijt
wat doet het er nog toe

Sprakeloos van de pijn
omdat mijn verstand
sterker zou moeten zijn

Sprakeloos van boosheid
verdriet en frustratie
even weer alle lef kwijt

Maar ook volkomen sprakeloos,
omdat ik "het" nog steeds voel.
Wat is er toch loos?


@lid@ 19 juli 2005


 
Storm

Er woed een storm in mij
Ik zag de bui al hangen
Maar ik liet hem vrij
En wilde hem niet vangen

Hij kreeg orkaan kracht
En ik werd bang
Hij kreeg teveel macht
Het duurde te lang

Ik maakte me klein
En zocht de luwte op
Het voelde niet fijn

Sinterklaas

Straks zit ik daar
zie die kleine stralen
allemaal bij elkaar
even diep adem halen

Tover voor mijn part 
een lach op mijn gelaat
maar in mijn hart
heb ik het te kwaad

15 jaar alweer
en ieder jaar 
mis ik haar meer
was je er nog maar

Voor mij geen feest
ik bijt op mijn kiezen
en als het is geweest
nog even te kniezen

Het blijft helaas
toen ik jou verloor
was het Sinterklaas
toch gaat het gewoon door.

2005 @lid@






















Don't run faster than your angel can fly.